Core emotional release

Schattenarbeit & Potenzialentfaltung

Bei uns musst Du Dich für einmal nicht verstecken. Wir wissen, dass mehr in Dir steckt, als Du im Alltag preisgibst. Und lieben es, Menschen wie Dich dabei zu begleiten und zu unterstützen, sichtbar zu werden. Voll & ganz.

Wir lieben unsere menschlichen dunklen, triebhaften und animalischen Seiten. Und sehen es nicht als Lösung, diese zu verdrängen, wie es der gängige Weg ist in unserer modernen Welt. Dieser Weg führt nur dazu, dass unsere dunklen Seiten auf destruktive Form zum Ausdruck kommen. Wie es praktisch überall rund um den Globus leider permanent geschieht. Wir laden Dich statt dessen ein, diese Seiten achtsam und bewusst zu erkunden und dabei zu staunen, wie viel Gold, Lebendigkeit, Ekstase und Lebenslust Du darin findest.

Zum Tier in dir
Schattenarbeit Seminar

Befreie Deine Lebenskraft, indem Du Deinen Wutkanal reinigst.

Ja, genau, Du hast richtig gelesen: Deine Wut, Deine gesunde Aggression ist das Portal ins Zentrum Deiner Lebendigkeit, Spontaneität, Kreativität und Lebensfreude. (Und auch Deiner unwiderstehlichen Sexiness).

Wie die meisten von uns (und wir übrigens auch), hast Du früh in Deinem Leben gelernt, Deine Wut zu verurteilen und Deine Aggression zu unterdrücken. Hast damit verbunden Dein Lebensfeuer auf Sparflamme zurück geschraubt und hältst Dich mit Kompensationsverhalten über Wasser: Netflix, Social Media, Perfektionismus, Beziehungssucht etc.

Es ist höchste Zeit, dass Du Dich mit Deinem Inneren Vulkan wieder anfreundest.

Weil Du dadurch auf Overthinking und People Pleasing verzichten kannst

Weil Du dadurch keine psychosomatischen Beschwerden, keine Prokrastination und kein Zweitklassleben mehr benötigst

Weil Du Dich dadurch von kodependenten Beziehungen verabschieden kannst (da Du wieder weisst, was echte Verbindung ist)

Was Du in unseren Rage Circles erlebst:

  • Wir zeigen Dir, wie Du auf Nervensystemebene Anspannung und Entspannung wieder ins Gleichgewicht bringst
  • Wir schaffen einen geschützten, sicheren Raum für Dich, in dem Du erfahren kannst, wie heilsam und reinigend es ist, Dich mit Deiner Wut und Urkraft zu zeigen
  • Wir zeigen Dir, wie Du gerade dank Deiner Wut Sicherheit, Urvertrauen und Intimität in Beziehungen zu anderen erleben kannst (und zwar ziemlich schnell und tief)
  • Wie Du ein*e Soul Leader*in wirst für Dich und für andere, indem Du Deine Wut als Quelle für Kreativität und Inspiration nutzt
Nächste Rage Circles

Es war so eine geile und berührende Erfahrung für mich, mich dort zusammen mit anderen Ragern öffnen zu dürfen. Es schwingt bei mir noch so viel nach: Dankbarkeit, Herzöffnung, Selbstliebe, Empathie für die anderen, eine Prise Scham, Ungläubigkeit, … – Giuliana

Ich war so happy, mich als Kriegerin zu geniessen. Diese Stärke zu spüren. Es kam hoch: Ich bin richtig wie ich bin. Ich kann voll mein Ding machen. Was kümmerts mich, wenn jemand es anders sieht…. Das habe ich so noch nie für mich ganz gespürt. Es fühlt sich super stimmig an. – Regula

Fragen und Antworten

In der sogenannten psychologischen Schattenarbeit, deren moderne Wurzeln zum Schweizer Seelenforscher C.G. Jung zurückgehen, begeben wir uns in die Schattenwelt unserer unbewussten Psyche und bergen dort versteckte und unterdrückte Potenziale, Fähigkeiten und Eigenschaften. Wir beschäftigen uns eingehend, freud- und lustvoll mit den Seiten und Anteilen von uns, die wir ablehnen und von denen wir uns distanzieren – weil wir es so gelernt haben. Und entscheiden selber, wie wir unser gesundes, reifes, weises, kreatives, verrücktes Erwachsensein leben wollen. Und: Wir beschäftigen uns zusätzlich mit den Aspekten, Merkmalen, Eigenschaften, die wir an anderen ablehnen und den Minderheiten, die wir als Gesellschaft ausgrenzen. Um uns und andere in unserer ganzen Menschlichkeit willkommen zu heisen.

Unser nervensystembasierter und traumainformierter Ansatz ermöglicht es uns in unserer Vorgehensweise, sehr schnell maximal tief zu gehen und Menschen dabei zu unterstützen, blockierte emotionale Energie an der Wurzel, im «Kern» zu befreien. Wir wissen aus unserer eigenen Erfahrung und aus Gesprächen mit unserer Klientel, dass in Coachings und Therapien, welche die Nervensystem- und Traumaperspektive nicht einbeziehen, leider zu häufig an der Oberfläche gekratzt wird – was dazu führt, dass Menschen ihr Potenzial nicht schnell oder nachhaltig genug entfalten können. Wir wollten in unserer eigenen Heilungs- und Entwicklungsarbeit immer maximal tief gehen, bis an den Kern, und wollen unser Wissen und unsere Erfahrung nun auch Dir weitergeben.

Grundsätzlich auf jeden Fall. Wir arbeiten allerdings in Gruppen und in diesem Setting ist es empfehlenswert, wenn Teilnehmende schon Erfahrung haben in der eigenen Inneren Arbeit, sei es, indem sie schon Therapieerfahrung haben, Coaching in Anspruch nahmen oder Kurse und Workshops zu psychologischen Themen oder im Bereich Persönlichkeitsentfaltung besucht haben. Einfach, da Schattenarbeit sehr intensiv und aufwühlend sein kann und in der Gruppe keine Möglichkeit besteht, den Fokus für längere Zeit auf eine Einzelperson zu richten. Für Neulinge empfehlen wir, erst Schattenarbeit im Einzelsetting, z.B in einer Therapie- oder Coachingsession auszuprobieren. Auch das bieten wir an. Unglaublich, oder?

Selbstverständlich musst Du das nicht und viele Menschen wollen das auch nicht, weil sie gelernt haben, dass das gefährlich sein kann, da sie von anderen beschämt oder verletzt werden können. Sei Dir einfach bewusst, dass das Unterdrücken von Wut in der Regel einen hohen Preis hat. Zum Beispiel in Form von Ängsten und Angststörungen, Depressionen, Erschöpfung, Abgrenzungsproblemen, körperlicher Anspannung, Verspannungen und Schmerzen, Herz-/Kreislaufproblemen, Unzufriedenheit, tiefes Selbstwertgefühl und niedriges Selbstvertrauen, konfliktbeladene Beziehungen etc. Aus unserer Sicht sollte dieser Preis über längere Zeit keinem Menschen zugemutet werden und wir stellen unserer modernen Gesellschaft ein Armutszeugnis aus, dass sie den Umgang mit Wut nicht auf kollektiver Ebene verändert. Wir wollen aber nicht jammern, sondern zetteln liebend gern gemeinsam mit Dir heimlich und mit Gebrüll die freudvolle Wut-Revolution an.

«Fuck you, I won’t do what you tell me
Fuck you, I won’t do what you tell me
Fuck you, I won’t do what you tell me
Fuck you, I won’t do what you tell me
Fuck you, I won’t do what you tell me»
– Rage Against The Machine

Befreie Dein Feuer.

Zu unseren nächsten Rage Circles:

Rock’n’Rage