Erleuchtung für Faule

Let’s Talk About OM.

Auch beim Meditieren wollen wir: MEHR. Wir wollen nicht einfach meditieren, um uns besser entspannen zu können, gelassener unseren Alltag zu bewältigen und um unser körperliches und psychisches Wohlbefinden zu verbessern. Das auch. Aber eben auch noch: MEHR.

Meditation wurde über tausende von Jahren von schlauen Glücksforscher*innen als Werkzeug entwickelt, um Menschen zum Zustand von «Erleuchtung» zu führen. Wir wollen Dir erstens zeigen, wie das geht und zweitens verraten, dass mit «Erleuchtung» kein besonderer oder exotischer Zustand gemeint ist, sondern einfach Dein Eins-Sein mit Dir und mit allem, was ist. Dein Naturzustand. Wir benötigen auch keine Esoterik oder Spiritualität dafür, sondern können Dir alles, was wir tun, westlich-psychologisch begründen (wenn es Dich denn wirklich interessiert).

Nächste Sessions
Meditieren lernen

Erleuchtung für Faule

Let’s Talk About OM.

Auch beim Meditieren wollen wir: MEHR. Wir wollen nicht einfach meditieren, um uns besser entspannen zu können, gelassener unseren Alltag zu bewältigen und um unser körperliches und psychisches Wohlbefinden zu verbessern. Das auch. Aber eben auch noch: MEHR.

Meditation wurde über tausende von Jahren von schlauen Glücksforscher*innen als Werkzeug entwickelt, um Menschen zum Zustand von «Erleuchtung» zu führen. Wir wollen Dir erstens zeigen, wie das geht und zweitens verraten, dass mit «Erleuchtung» kein besonderer oder exotischer Zustand gemeint ist, sondern einfach Dein Eins-Sein mit Dir und mit allem, was ist. Dein Naturzustand. Wir benötigen auch keine Esoterik oder Spiritualität dafür, sondern können Dir alles, was wir tun, westlich-psychologisch begründen (wenn es Dich denn wirklich interessiert).

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Master Your Mind

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Das Ziel von Meditation muss aus unserer Sicht immer sein, dass Du lernst, Deinen Geist zu beherrschen (damit nicht umgekehrt Dein hektischer Geist Dich kontrolliert). Damit meinen wir nicht nur, dass Du die Zügel Deines Denkens sicher in der Hand hast, sondern auch und vor allem, dass Du souverän und freudvoll die Achterbahn Deiner Emotionen reiten kannst.

Wir zeigen Dir den Weg zu Deiner Mind Mastery mit Hilfe

  • unseres enormen Wissens über die menschliche Psyche (Denken & Fühlen all inclusive)
  • unseres nervensystembasierten & traumainformierten Ansatzes
Free your Mind mit dem Emotion_Quickie

Unser 12-wöchiges Signature Programm

für Minimalist*innen & Effiziente, die unverschämte Erfüllung und grundlose Freude mitten in ihrem vollen Alltag erleben und kultivieren wollen.

Mit unserem umfassenden psychologischen Wissensschatz und jahrzehntelanger Erfahrung mit Glückstechnologien aus jahrtausendealten Weisheitstraditionen wollen wir Dir in 12 Wochen den direkten Weg zu Deiner Essenz, Deinem Sein und Deinem Glück zeigen. Schnörkellos, mit maximalem Tiefgang und viel Humor.

Du erfährst, was mit Erleuchtung wirklich gemeint ist und wie auch Du sofort Deine Erleuchtung finden kannst

Du erfährst die drei grössten Irrtümer über Meditation und wie sie Dich vom direkten Weg zu Deiner Erleuchtung mitten im Alltag abhalten

Du lernst, wie Du jederzeit mühelos und lustvoll meditieren kannst (das ist nämlich Dein Grundzustand).

Der Weg zu Deinem OM.

In 12 Wochen, 8 Stunden und 6 Tempeln zeigen wir Dir den direkten Weg zu Deiner Ganzheit und zu Deiner Verbindung mit allen und allem.

  • Let’s Get Real – Temple 1: Wir treffen uns für zwei Stunden in der Gruppe in unserem Holy One Temple um uns gemeinsam ins Dickicht unseres Geistes zu begeben und dem Fluss des Seins bis zum Ozean des Selbsts zu folgen. Und unnötige Annahmen über Meditation und Deine wahre Natur dort loszulassen.
  • Virtual Temples: An vier Abenden lernst Du im Virtuellen Zoom-Tempel vier unterschiedliche Meditationsformen kennen, die Dich alle direkt in Dein Zentrum bringen können und sollen: Shamatha, Analytische Meditation, Herzöffnung, Vipshyana.
  • Let’s Get Real – Temple 2: Wir beschliessen den Zyklus mit einem abrundenden realen Treffen noch einmal für zwei Stunden im Holy One Temple um vollständig anzukommen in unserem Sein, von dem wir nie getrennt waren, nie getrennt sind und nie getrennt sein werden.
  • Add-Oms: Du erhältst eine Audioaufnahme der Basismeditation «Simply_B», die Du von Anfang an nutzen kannst, die Aufzeichnungen der Zoom-Calls plus Zugang zu einer Whatsappgruppe, um Deine Erfahrungen auf Deinem Weg zu teilen und Fragen zu stellen

Eine echte Bereicherung

Was ich aus dem Kurs mitgenommen habe, ist ein ganz neuer Blick auf Meditation: „Das Ziel ist nicht, sich besser zu fühlen, sondern sich besser zu spüren.“ Dieser Satz hat bei mir viel verändert. Im Gruppenkurs konnte ich viel tiefer in die Meditation eintauchen, als ich es allein je geschafft hätte. Die herzliche und oft auch lustige Atmosphäre hat es mir leicht gemacht, mich zu öffnen und wirklich anzukommen. Besonders schön fand ich auch, wie gut es funktioniert hat, digital gemeinsam zu praktizieren – verbunden und präsent, auch wenn wir nicht im selben Raum waren. Eine echte Bereicherung! – Tamara

Ich kann dir nicht genug danken!

Testimonial folgt.

Fragen und Antworten

Eine wunderbare Frage. Aus westlich psychologischer Sicht können wir Menschen unser Leben und unseren Alltag entweder rational-analytisch aus der begrenzten Sichtweise und Kapazität unserer linken Hirnhälfte steuern, oder rechtshemisphärisch aus unserem ganzheitlich-intuitiven Modus heraus. Wir alle sind gut trainiert im rational-analytischen Modus und nutzen hauptsächlich diesen in unserem Alltag und unseren Beziehungen. Dieser Modus eignet sich wunderbar, wenn es darum geht, uns mit einfachen Sachangelegenheiten zu beschäftigen. Aber nicht für komplexere Dinge wie unsere Erfüllung und unsere Beziehungen. Um diese Themen kann sich die rechte Hirnhälfte sehr viel effizienter, müheloser und freudvoller kümmern. Mit Erleuchtung ist gemeint, dass wir die Systeme unserer beiden Gehirnhälften wieder in eine gesunde Balance zueinander bringen. Als psychologisch und neurologisch kompetente NeuroTantriker wissen wir haargenau, wie das geht.

Wir sind beide begeistert von den Nondualen Ansätzen und schöpfen leidenschaftlich aus dem reichaltigen Schatz an Wissen und Vorgehenweisen, welchen diese seit tausenden von Jahren entwickeln. Im Moment sind unsere Lieblingstechniken beispielsweise Shamatha (Beruhigung & Balancing von Körper & Geist) und Analytische Meditation (die achtsame Untersuchung unserer Erfahrung mit ruhigem und klarem Geist). Beide haben ihren Ursprung im Tibetischen Buddhismus, ebenso wie die Kunst des Vipashyana, der «Unverstellten Sicht», bei welcher wir üben, die Wirklichkeit nicht durch die verzerrten Brillen unserer Prägungen wahrzunehmen, sondern genauso, wie sie ist. Zudem beziehen wir auch die Vorgehensweise der «Selbsterkundung» (Atma Vichara) aus dem indischen Advaita Vedanta mit ein. Und schlagen als Basis für jede Meditation eine Haltung von Herzoffenheit und Mitgefühl vor. Liebe, wenn Dir dieses Wort besser gefällt. Um Dir den Weg H.O.M.E. zu zeigen – zu Deiner Heart Opening Mind Expansion.

Wir lieben Menschen und wir lieben Verbindung mit Menschen. Und wir sind überzeugt davon, dass tiefgehende, entspannte, nährende zwischenmenschliche Verbindung heute für die allermeisten Menschen die beste Form von Meditation ist und ermöglicht. In erster Linie sorgen wir dafür und achten darauf, dass wir Räume schaffen, in denen Menschen ein Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und Verbindung erfahren können. Und schauen dann, ausgehend von unserem mittlerweile sehr umfangreichen Wissen über Psychologie, Meditation und Gruppenprozesse, wie wir gemeinsam in einen spannenden, inspirierenden und freudvollen Meditationsjam eintauchen können. Ob wir dabei still sind, uns gehaltvoll austauschen, uns sanft oder wild bewegen, plaudern oder lachen, ist zweitrangig. Hauptsache, Dein OM dringt durch. Wir fokussieren nicht aus Äusserlichkeiten, sondern auf den Inneren Prozess. Weil dort die Magie geschieht. Begriffe wie «Achtsamkeit», «Mindfulness», «Yoga» etc. haben für uns keine besondere Bedeutung, da diese oft vom unserem sicherheits- und kontrollsüchtigen linkshemisphärischen Verstand als Möglichkeit genutzt werden, innerhalb der Komforzone zu bleiben. Wir wollen lieber so schnell wie möglich weg von dort, hinaus ins Ungewisse. Am Liebsten mit Dir.

Das ist auch eine schöne und wichtige Frage. Wir gehören beide keiner Religion an. Ganz bewusst. Und würden uns auch nicht als spirituell bezeichnen im Sinn einer Abgrenzung von einer anderen Weltanschauung oder einer materiell orientierten Lebensweise. Wir lieben das Leben und uns all inclusive. Als ambitionierte Glücksforschende und Herzöffnungsfanatiker*innen wollen wir allen und allem eine Stimme und Chance geben, die dasselbe Anliegen verfolgen wie wir: Uns selber und andere dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten und damit die Welt zu verändern und uns davon inspirieren lassen. Ob das nun die westliche Psychologie, Hirnforschung oder Anthropologie ist, das Tantra des Kaschmirischen Schivaismus, das Tibetische Dzogchen oder Psychedelic Breathwork ist für uns nebensächlich. Im Vordergrund steht für uns in unserer Arbeit, dass wir Dir ganz viel Verbindung emöglichen wollen: Zu Dir, zu anderen und zu Deiner nichtmenschlichen Mitwelt.

Die Nondualität beschäftigt sich mit der Frage, wie menschliches (psychologisches) Leiden entsteht und wie es sich beheben lässt.
Nonduale Ansätze kommen in erster Linie in spirituellen Traditionen wie Hinduismus, Buddhismus, Sufismus, Christliche Mystik vor, beschäftigen sich aber im Kern genau damit, womit sich die westliche Psychologie heute beschäftigt: Mit der Frage, wer wir Menschen eigentlich sind, bzw. was genau unsere Psyche ist, wie wir uns besser verstehen, unser Leben nach unseren ureigenen Bedürfnissen ausrichten können und wie wir nachhaltiges Glück und Erfüllung finden für uns selber und in unseren Beziehungen. Während sich die westliche Psychologie hauptsächlich damit begnügt, Psyche und Hirn gleichzusetzen und vorwiegend das Gehirn zu erforschen, gehen die Nondualen Ansätze einen Schritt weiter und wagen es, die Frage zu stellen, was denn die Wirklichkeit überhaupt ist, die wir Menschen als gegeben wahrnehmen, diese allerdings nur durch den verzerrten Filter unserer menschlichen Wahrnehmung wahrnehmen können. Aus Sicht der Nondualen Ansätze ist genau diese Verzerrung entscheidend, da unsere beschränkte und begrenzte menschliche Wahrnehmung dazu führt, dass wir die Wirklichkeit und uns selber nicht so wahrnehmen, wie sie ist und wie wir sind, was zu unserem Leiden führt. Etwas konkreter: Die westliche Psychologie basiert auf dem materialistischen Paradigma, das unhinterfragt besagt, dass es uns Menschen als von der Umwelt unabhängige, begrenzte Einheiten aus einem Stoff namens Materie gibt, die in einer grundsätzlich fremden und feindlichen Welt um ihr Überleben kämpfen müssen. Die Nondualen Ansätze nehmen dies einfach als mögliche Hypothese wahr und untersuchen mit spezifischen und präzisen Methoden, ob es für diese Annahme Belege gibt oder ob eine Alternativhypothese zutreffender ist. Und kommen seit tausenden von Jahren unabhängig voneinander immer wieder zum gleichen Schluss: Dass es in unserer Erfahrung keine gültigen Belege gibt für die materialistische Hypothese und viel mehr dafür spricht, dass wir im Kern aus derselben Substanz bestehen, wie die Welt, das Leben, das Universum überhaupt. Und es demzufolge keinen Grund gibt zu leiden oder Angst zu erleben – da es unsinnig ist, dass das Leben Angst vor sich selber haben sollte, da es grenzenlos, unendlich, zeitlos ist und alles einschliesst, was existiert, was jemals existierte und jemals existieren wird.
Nebst Methoden zur Überprüfung dieser kühnen Aussage bieten die Nondualen Ansätze zahlreiche Methoden und Vorgehensweisen, um diese Erkenntnis vom Kopf in den Körper und das ganze Erleben hineinfliessen zu lassen. Dies ist gemeint mit Spirituellem Erwachen, Erleuchtung, dem Wahren Selbst, bedingungslosem Glück, nachhaltiger Erfüllung oder auf Sanskrit: Sat-Chit-Ananda – dass Du Dir bewusst bist, dass Deine Existenz alles umfasst und diese Erkenntnis Dich mit einem permanenten Zustand von Glückseligkeit und tiefem Inneren Frieden erfüllt.

«You may say I’m a dreamer
But I’m not the only one
I hope someday you’ll join us
And the world will live as ONE«
– John Lennon

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