Menü
Viele Männer in unserer modernen Welt mussten früh im Leben lernen, ihre Emotionalität zu kontrollieren oder sogar zu unterdrücken. Um sich dadurch von einer zentralen Quelle ihrer ureigenen Lebenskraft und Lebensfreude abzutrennen und den Fokus übermässig auf Leistung, Konkurrenz und Kompetition auszurichten.
Um wieder in den Fluss der Emotionen und Lebendigkeit, in tiefe Verbindung zu sich selber und zu anderen zu kommen, eignet sich die Atemarbeit wunderbar.
Wir werden die erste Stunde nutzen, um anzukommen und in Kontakt zu kommen mit uns selbst und einander sowie für das Fassen und Formulieren einer kraftvollen Intention. In der zweiten Stunde wird geatmet mit der Methode des bewussten verbundenen Atems (Conscious Connected Breathing), die es uns wunderbar erlaubt, in den Fluss unserer Emotionen und unseres Seins zu kommen und zu trainieren, diesen Fluss zuzulassen. Die dritte Stunde nutzen wir für die Nachbesprechung und Integration.